|
|
|
|
|
Near Rescue 1122 & PTC Factory , G.T Road Kalagujran, Jhelum. |
|
DR KHALID SAEED AKHTER CHAUDHARY |
|
M.B.B.S (Pb), D.P.M. (Pak) , PSYCHIATRIST & DIABETOLOGIST
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
زیابیطس میں کھانے کی فہرست تیار کرنا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
آپ نے جو بھی کھانا ہے آپ اس کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں اور چھان بین کر سکتے ہیں کہ آپ کتنےکاربوہائیڈریٹس لے رہے ہیں۔ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ناشتہ :۔ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
کہاں: کام پر کھانے کیلئے از خود پیک کیا ہوا ناشتہ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
وقت: 8 بجے صبح |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
دوپہر کا کھانا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
وقت: دوپہر 12 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
دوپہرکا ہلکا پھلکا کھانا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
جگہ: کام پر |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
وقت: 3 بجے دوپہر |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
شام کا کھانا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
جگہ : کوئی بھی ریستوران |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
وقت: 6 بجے شام |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
